健康のためにコンビニで買うべき３つの食べ物

はじめに

初めましての方もそうでない方もこんにちは。

やま施術院の山本と申します。

コンビニ、便利ですよね。

しかしながら健康に気を使うとなると選択肢が狭まってしまいます。

もちろん、オーガニックや無農薬の食品を扱うお店でお昼ご飯を買うとかできれば一番なんですが常に近くにお店があるわけでもないので継続するのは難しい。

となると一番手軽なコンビニをうまく利用できるようになった方が良いのではないかと思います。

今回は健康に気をつける時にコンビニで買えるものを載せます。

基準は下記のようにですが、理由は後述します。

選択基準】

・添加物が少ない

・コストパフォーマンスが高過ぎない

・大体どこのコンビニにもある

これらの基準を満たし、健康への悪影響を最小限に抑えることのできる３つを選びました。