★美容・健康　バイブル全集　～ホンモノの健康はコレだ！～★

あなたの人生を変える　4つのルール

花粉症、アトピー性皮膚炎、生活習慣病、あらゆる慢性病などは今すぐ死に至る病ではありませんが、じりじりと命を削る病と思います。今、直接その時はみなさんに症状がないかもしれませんが、やはり体の中では異変、アンバランスが起こっています。定期的に現代医学の病院に通院、ずっと薬を飲まなければならない等、生活に制限がおこることも多いと思います。そして、現代医学ではこれらの疾患に対して症状を抑圧するような薬しかありません。つまり、現代医学では、根本的な解決がもたらされないわけです。

そんな中、私自身が実際に考え、実行し結果を出したこの「４つの鉄の掟」をストイックに実践して頂くだけで、あらゆる慢性病が完治します！！実際、私自身が肥満、重度の花粉症、アトピー性皮膚炎、胃弱などで長年悩み続けていましたが、今では全くの健康体で薬も飲まなければ、病院へ行くこともありません。健康であることは精神的にも豊かで、意欲的な毎日を過ごすことができます。今までの考え方やライフスタイルを見直すだけで、あなたも完全健康体に！！あらゆる病が再発することなく、なにより安心感を得られたというお声もたくさんいただいています。

超健康食レシピ集

病（やまい）を解消するには、どうすればいいのでしょうか。

その答えを探すためには、人類の歴史を紐解く必要があります。そもそも、人類が爆発的に増加するきっかけとなった事件は、人類史で2度あります。一つは約1万年前に起こった農耕革命であり、もう一つは18世紀に起こった産業革命です。

病は、この農耕革命によってもたらされ、産業革命で加速しました。狩猟採集時代には、人類はその日に食べる分の食料しか狩りませんでした。しかし、農耕革命によってその日に食べる分を超える食料を持つようになり、約260万年続いた食事内容も激変したのです。

食事内容の激変は、食事量の変化以上に大きな変化を人類にもたらしました。穀類は、一部の人に肥満を生み出し、また、平均寿命を約40年から20年へと半減させたのです！！そして、この半減した数字は、先進国においては18世紀後半までずっと変わりませんでした。産業革命によって手に入れた清潔な衣服や温かい住環境によって、平均寿命はようやく農耕以前の水準へと徐々に回復していくようになります。

人類の遺伝子が食事内容の激変に対応できなかったのです。そして、その状況は今でも変わりません。遺伝子に合わない食事が人を太らせ、多くの病を生んでいるのです。

だからといって、１万年前そのままの食事を摂るべきだという暴論を、吐くつもりはありません。現代の食材を生かした、とてもおいしく、簡単な調理で、作れるものばかりですからご安心ください。

永遠の若さをあなたに

これからご紹介するリストを実践していけば、決して病気にはならない、若々しい体を取り戻せるようになります！

しかも短期間で。

体は自然体が一番です。体を治すのは、医者でも、薬でも、手術でも、どんな高額な健康食品でもなくあなたの体自身です！

ご紹介するリストを実践していけば、若返ることができます。

膨大な提案リストになりますが、それをみて圧倒されないでください。

明日から全部その通りにしなければならないということでありません。自分のペースでできることを少しづつ生活の中に取り入れていって頂ければよいと思います。

また、これが全てではないということを覚えといてください。

これが一つのスタート地点だと思ってください。私自身はこのリストの大半の項目を実行しています。気持ちよくできる範囲で実行することが肝心ですから。

※特典付き！　うつ病解消！　

つらい心を軽くする28の方法

あらゆるストレスは、人間が生きていくために避けては通れない、大なり小なりの困難さのことです。かつての暑さ寒さ、飢えなどのストレスが解消された今、私たちを取り巻くのは食べ物の質のストレス、そして心にのしかかるストレスです。中高年がいきなりうつになったり、あらゆる年齢に心の病が現れています。こうしたストレス過多の社会を生きるためにたちは心と体の健康をどう考えたらいいのでしょうか。

人生誰しも常にハッピーと言うことはありません。気持ちが落ち込むときもあるでしょう。しかし、その時、どう対処するかで、それからの人生は大きく変わります。仕事がうまくいっていない、人生が思い通りにいかない、とヘコんでいる方に目からうろこのうつな気分を解消する28の方法をご紹介